Training Omgaan met negatieve gedachten

Training Lief zijn voor jezelf: van zelfkritiek naar zelfcompassie

Negatieve gevoelens hebben we allemaal, maar hoe ga je ermee om?
Door lastige gevoelens te omringen met zorgzame vriendelijkheid, raak je gemotiveerd om te groeien en bloeien. In deze training ervaar je de warme deken van zelfcompassie.

Wat ontdek je tijdens de training?

* Wat zijn mijn bronnen van zelfkritiek?
* Het effect van zelfkritiek op je lichaam
* Hoe kan ik vriendelijker zijn voor mezelf?
* Je zelfcompassiemantra die je helpt in moeilijke momenten

Duur: 3 uur

Rewild Yourself

oda@rewildyourself.nl
KVK  71683089

Bank NL50 KNAB0257 3731 79