Training Ontspannen in de natuur
Het wilde deel van ons brein weet dat we fundamenteel afhankelijk en verbonden met de natuur zijn. Wat we echter de hele dag doen is naar een schermpje staren, hyperonline zijn we.
Unplug. Ga naar buiten en voel je beter!
In deze workshop maken we echt verbinding met de natuur, we stellen onze zintuigen open om te ontdekken wat ons wilde hart nodig heeft. Meer kennis over de natuur, echt kijken, voelen, horen, ruiken, proeven en ruimte ervaren, zorgt ervoor dat onze band met de natuur en onszelf zich verdiept. Ga mee met wandelcoach/psycholoog Oda Salomons.
Wat ontdek je tijdens de training?
- Hoe je echt kunt ontspannen in de natuur
- Je gedroomde leven in de natuur
- Jouw natuurtalenten
Duur: 3 uur
5 minuten in de natuur geven al een boost aan je stemming en zelfvertrouwen
Ben je vermoeid, te druk en heb je de neiging negatief over jezelf te denken? Dan is er goed nieuws. Slechts vijf minuten bewegen in een park, een bos of andere groene ruimte, verbetert onmiddellijk je stemming en gevoel van eigenwaarde. In een meta-analyse, een...
Rewild Yourself
oda@rewildyourself.nl
KVK 71683089