Rewild Yourself, coaching en training in de natuur
Oda Salomons
Wandelcoach, trainer en psycholoog
Ik coach en train gestreste mensen en laat ze floreren in de natuur, waardoor ze opbloeien tot energieke en bevlogen werknemers.
Mijn coach- en trainingsruimte is bij voorkeur de natuur
De afgelopen jaren heb ik veel gelezen en geschreven over de mismatch tussen waarvoor de oermens in ons gemaakt is: blootsvoets over de steppe rennen en lekker banjeren door de natuur, en wat we feitelijk doen: hele dagen in opgesloten ruimten zitten.
Jezelf blootstellen aan een natuurlijke omgeving verbetert onmiddellijk je stemming en versterkt de vaardigheid om je mentaal te focussen, blijkt uit veel onderzoeken.
Coachtrajecten voor particulieren
Trainingen op maat voor bedrijven
Coachtrajecten voor bedrijven
Agenda trainingen
Training Neem het avontuurlijke pad
datum in overleg, Amsterdamse Bos
Training Floreren in de natuur
Datum in overleg, Utrecht
Luisteren zonder oordeel
Training voor de leraar - Zonder stress voor de klas
Waarom helpt wandelen in de natuur om beter te slapen?
Ons lichaam reageert op daglicht en maakt hormonen aan als het donker wordt, waardoor we slaperig worden. Daarom zijn we in de winter vaak vermoeider dan in de zomer. Buiten wandelen helpt om voldoende daglicht op te vangen en zo onze interne klok in stand te houden....
Training Herstel van alledaagse stress
Training Omgaan met conflicten
Beter slapen? Volg je natuurlijke slaapritme
Training Grenzen stellen
Training Ontspannen in de natuur
Training Omgaan met negatieve gedachten
Training Stress en hooggevoeligheid
