Training Zo ga je ontspannen om met conflicten
Iedereen weet hoe moeilijk het is om met een probleem af te rekenen, zonder dat mensen elkaar verkeerd begrijpen, kwaad worden of van streek raken en dingen persoonlijk opvatten.
We hebben allemaal veel verschillende relaties goed te houden, met collega’s, je partner, leidinggevenden, familie. Een conflict op het werk is een van de belangrijkste oorzaken dat mensen uit de running raken, schrijft Luk Dewulf in Stop burn-out.
In conflictsituaties zijn we geneigd te reageren vanuit de automatische piloot, onze fight/flight/freezereactie. Zo verbreken we de verbinding met onszelf en de ander. We komen in de overleefstand en dit schakelt vanzelf ons inlevingsvermogen uit. Door de pauzeknop in te drukken, help je jezelf om je open te stellen voor invalshoeken en meningen van de ander.
In deze training leer je op een ontspannen manier omgaan met conflicten
Wat ontdek je tijdens de training?
* je neiging in de omgang met conflicten
* hoe je open en nieuwsgierig naar de ander kunt luisteren
* Hoe door je te verplaatsen in de ander, je neiging tot fight/flight/freeze verdwijnt. Je stelt je reactie even uit
* Een vierde manier om met bedreigende situaties om te gaan Tend and be friend (in plaats fight/flight/freeze)
