Training herstel van alledaagse stress - leef meer naar je natuurlijke tempo
Worstel jij ook met de vraag hoe je in je dagelijks leven vaker de pauzeknop kunt indrukken? Ik neem je in deze training mee naar buiten, waar we onderzoeken hoe je in je dagelijkse (werk)ritme meer kunt leven naar je natuurlijke tempo. Zo blijf je ontspannen aan het werk.
Wat doe jij bij spannende momenten in je coaching?
Wandelcoach Marieke vertelt hoe ze van slag raakte door haar ongeduld. Haar coachee begon nu voor de vierde keer aan hetzelfde verhaal waar ze mee worstelde. Marieke zuchtte en vroeg ‘wat wil je dan wél?!’. Haar ongeduld was voelbaar. Haar coachee schrok en nu raakte...
Wat ontdek je tijdens de training?
* Hoe verhouden de fasen van actie, rust en stilte zich tot elkaar?
* Pak ik wel mijn rustmomenten?
* Hoe blijf ik vitaal aan het werk?
* Kan ik meer leven naar mijn bioritme?
* Zo wil ik omgaan met tijd en tijdsdruk
Duur: 2 – 3 uur, afhankelijk van aantal deelnemers
