Training Stress en hooggevoelig
Training Omgaan met stress voor hooggevoelige personen
Hooggevoeligen hebben meer zintuigelijke prikkels te verwerken, daarom hebben ze meer hersteltijd nodig dan anderen. Maar die nemen ze vaak niet. Het resultaat is dat ze zich onveilig voelen. Dat werkt door in allerlei organen in je lichaam, waardoor je steeds meer uitgeput raakt.
Geeft je lichaam regelmatig het bericht dat alles te zwaar voor je is? Denk je steeds aan wat anderen van je verwachten en hoe je daaraan moet voldoen? In deze training leer je omgaan met stress.
Wat ontdek je tijdens de training?
* hoe je jezelf tot rust brengt
* bronnen van stress
* volg je bioritme, je innerlijke klok
* je zelfhulptoolkit bij accute stress
* hoe je meer rust kunt nemen om prikkels te verwerken
Duur: 3 uur
Zo kun je als hooggevoelige omgaan met stress
Seks en fijne zintuiglijke ervaringen zijn de beste remedie tegen stress, schrijft expert hooggevoeligheid Susan Marletta Hart in Hooggevoeligheid en stress. Ze legt helder uit waarom dat zo is. Ons lichaam heeft twee systemen, schrijft Marletta Hart. Een om je actief...
