Training Ontspannen in de natuur
Het wilde deel van ons brein weet dat we fundamenteel afhankelijk en verbonden met de natuur zijn. Wat we echter de hele dag doen is naar een schermpje staren, hyperonline zijn we.
Unplug. Ga naar buiten en voel je beter!
In deze workshop maken we echt verbinding met de natuur, we stellen onze zintuigen open om te ontdekken wat ons wilde hart nodig heeft. Meer kennis over de natuur, echt kijken, voelen, horen, ruiken, proeven en ruimte ervaren, zorgt ervoor dat onze band met de natuur en onszelf zich verdiept. Ga mee met wandelcoach/psycholoog Oda Salomons.
Wat ontdek je tijdens de training?
- Hoe je echt kunt ontspannen in de natuur
- Je gedroomde leven in de natuur
- Jouw natuurtalenten
Duur: 3 uur
Why Connecting with Nature Stimulates Youth Wellbeing
Relax and restore in nature Being in nature helps us to relax. In nature our calming system (parasympathetic nerve system) is automatically activated, which performs all kinds of important repair work on our body and brain. That is one of the reasons why being in...
Veel vogels in de buurt is goed voor je gemoed en je gezondheid
Ben je vaker dan je lief is onrustig of in een slecht humeur? Maak je tuin, balkon of werkplek een walhalla voor vogels. Mensen die in buurten wonen met meer vogels, struiken en bomen hebben minder last van gevoelens van angst, depressie of stress ontdekten...
Rewild Yourself
oda@rewildyourself.nl
KVK 71683089